УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
В тренажёрном зале #9
ДИАЛОГ ИЗ ЖИЗНИ:

Игорь: Я вижу, Вы никак не можете с ним справитьсясуметь что-то сделать, выполнить, одолеть. Может, Вам помочь?

Лена: Да, будьте любезныобходительный, учтивый, предупредительный. Это новый тренажёр. Я не знаю, какие тут кнопки нажимать.

Игорь: Ну, всё просто. Смотрите, здесь рядом есть беговые дорожки, вон там степпер, а этот, который Вы выбрали, называется эллипс. Вот это уровень сложности. Нажимайте плюс-минус и выбирайте. А здесь время – поставьте минут десять для начала, не ошибётесь. И не отрывайте пятки – тогда пользы будет больше.

Лена: Отлично, так и сделаю. Сейчас только передохну(разг.) сделать короткий перерыв для отдыха. А то что-то запыхаласьдышать с трудом от быстрой ходьбы, бега, усталости. А Вы здесь работаете?

Игорь: Нет, так же, как Вы, прихожу держать себя в форме. Хотите, буду Вам помогать? Я здесь бываю через день, по утрам. Как раз часов в 8-8.30. Могу показать Вам, как заниматься с гантелями, например.

Лена: Ну, я не хочу, чтобы у меня бицепсы были как у Вас.

Игорь: Смотря как и какие упражнения делать. Вы просто будете укреплятьсделать более крепким мышцы. Совершенно необязательно их наращивать.

Лена: Ладно(разг.) хорошо (выражение согласия), уговорилиубедить кого-то сделать что-то, попробуем.

Игорь: Может, обсудим это подробнее в фитнес-баре? Там внизу готовят отличные кислородные коктейли и фрэши.

Лена: Не сегодня. Мне ещё надо себя как следует нагрузитьдавать нагрузку, а потом на работу пора. Так что, придётся Вам пить коктейли без меня.

Для доступа к полной версии аудио-файла и к учебным материалам в PDF, вы можете купить этот подкаст.
НОВЫЕ СЛОВА И ВЫРАЖЕНИЯ В ЭТОМ ДИАЛОГЕ:
Вызвался ( вызываться / вызваться )
Справиться ( справляться )
Освоить ( осваивать )
Любезны ( любезный )
Передохнуть
Запыхаться
Отдышаться
Укреплять / укрепить
Нагрузить ( нагружать )
Ладно
Уговорить / уговаривать
Любитель
Восстановление
Начни сегодня