Educational materials
Don't Worry #98
Russian language dialogue:

Андрей: Может, посидите спокойноquietly, calmly, в состоянии покоя, малоподвижно или неподвижно? Почему Вы всё время дёргаете ногой? 

Лена: Извините, я даже не замечаю это. Я просто немного волнуюсьto worry, приходить / прийти в волнение, в тревожно-беспокойное состояние.

Андрей: Ну, вы уж как-то расслабьтесьto relax, ослаблять / ослабить напряжение мышц, а также вообще внутреннее напряжение, пожалуйста. Мы тут учимся, а Ваше беспокойствоanxiety, uneasiness, тревожное состояние и вот это дёрганьеtwitch, резкие, конвульсивные движения отвлекает.

Лена: Я ничего не могу поделать с собой. Наверное, много выпила кофе. Зато всю ночь готовилась.

Андрей: Ну а я тут теперь не могу готовитьсяto prepare, to get ready, делать / сделать приготовления к чему-н. Как Вы так учитесь? Я даже сосредоточитьсяto concentrate, устремлять / устремить на что-н. одно свои мысли, ум, внимание, концентрироваться / сконцентрироваться на ком/чём-то не могу из-за Вас. И ручкой тоже не стучитеto knock, производить / произвести стук, шум ударами. по столу!

Лена: Извините. Я или что-то  делаю, или сразу засыпаю. Этот экзамен завтра для меня всё. Пан или пропал. Я обязательно должна его сдать.

Андрей: Не знаю, если Вы так подсели на кофеиналкалоид пуринового ряда, бесцветные или белые горькие кристаллы и на ночную учёбу, то может ничего и не выйдет. Будете только больше дёргаться и всё. Может, лучше попить воды?

Лена: Вы даже не знаете, как мне это помогает. Наоборот, когда я в таком состоянии(physical) state, condition, физическое самочувствие, а также расположение духа, настроение, всё получается. Так что ничего я не буду делать. Кофе и кофе.

Андрей: Хорошо.

Лена: Эй, Вы куда?

Андрей: Куда угодно! Подальше от Вас.

To access the full version of the audio file and the training materials in PDF, you can buy this podcast.
NEW WORDS AND EXPRESSIONS IN THIS DIALOGUE:
Расслабляться / расслабиться to relax, ослаблять / ослабить напряжение мышц, а также вообще внутреннее напряжение
Спокойно quietly, calmly, в состоянии покоя, малоподвижно или неподвижно
Дёргать / дёрнуть jerk, move sharply, делать / сделать резкое движение (частью тела)
Волноваться / взволноваться, разволноваться to worry, приходить / прийти в волнение, в тревожно-беспокойное состояние
Дёрганье twitch, резкие, конвульсивные движения
Беспокойство anxiety, uneasiness, тревожное состояние
Сосредоточиваться / сосредоточиться to concentrate, устремлять / устремить на что-н. одно свои мысли, ум, внимание, концентрироваться / сконцентрироваться на ком/чём-то
Готовиться / подготовиться to prepare, to get ready, делать / сделать приготовления к чему-н
Стучать / стукнуть to knock, производить / произвести стук, шум ударами.
Кофеин алкалоид пуринового ряда, бесцветные или белые горькие кристаллы
Состояние (physical) state, condition, физическое самочувствие, а также расположение духа, настроение
Start Now